ADHD 증후군 자세히 알아보기
최근 주의가 산만하거나 집중력이 부족해 학교생활에 적응하지 못하거나 학업에 어려움을 겪는 아이들이 점점 늘고 있습니다. 이러한 아이들은 집이나 학교 같은 주요 환경에서 자신의 행동을 조절하는 데 어려움을 느끼곤 합니다. 이런 증상은 ADHD 증후군과 관련이 있으며, 부모가 이에 대해 잘 모를 경우 단순히 아이를 혼내기만 하고 문제를 심각하게 여기지 않을 수 있습니다. 오늘은 이 ADHD 증후군에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
ADHD 증후군이란?
ADHD 증후군은 주의력 결핍 과잉행동장애(attention deficit hyperactivity disorder)라고도 하며, 일종의 발달장애로 분류되는 질환입니다. 일반적으로 충동적인 행동, 부주의, 자기 억제력 저하, 학습장애 등의 증상이 나타나며, 주로 12세 이전의 아동에게서 흔히 발생하고 소아정신질환 중 발생 빈도가 가장 높습니다. 통계적으로는 어린이의 약 8.5%가 ADHD를 가지고 있으며, 성인도 약 2.5% 정도가 ADHD를 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. ADHD는 여아보다 남아에게서 3~5배가량 더 많이 나타나며, 이를 교정하지 않고 방치할 경우 우울증이나 불안증 같은 정신질환으로 이어질 수 있을 뿐 아니라, 성인이 되어서도 품행장애나 사회생활 적응에 어려움을 겪을 수 있어 조기 치료와 적절한 교정이 매우 중요합니다.
ADHD 증후군 증상
ADHD 증후군 증상 ① 집중을 잘못함
- 아주 간단한 일조차 끝내지 못하는 경우가 있음
- 세부적인 부분을 놓쳐 실수를 자주 함
- 주변의 소리나 시각적 자극에 쉽게 주의가 흐트러짐
- 한 가지 일에 집중하지 못하고 어느새 다른 일로 옮겨감
ADHD 증후군 증상 ② 특정한 일에는 과도한 집중
- TV나 컴퓨터처럼 흥미롭고 보상이 따르는 일에는 과도하게 몰입함
- 지나친 몰입으로 인해 다른 중요한 일을 자주 잊어버림
ADHD 증후군 증상 ③ 불안정함
- 가만히 있으려는 걸 힘들어함
- 동시에 여러 가지 일을 하려는 경향이 있음
- 한 가지 일에 집중하지 못하고 쉽게 싫증을 냄
ADHD 증후군 증상 ④ 충동성
- 자제력이 부족함
- 무례하거나 부적절한 말을 생각나는 대로 내뱉는 경우가 있음
- 결과를 고려하지 않고 충동적으로 행동함
ADHD 증후군 증상 ⑤ 감정 조절의 어려움
- 감정 기복이 심하고 조급한 모습을 보임
- 성취감과 자존감이 낮은 편임
- 비판에 민감하게 반응하며 쉽게 포기하거나 좌절함
- 예민하며, 화를 낼 때 감정을 폭발적으로 표출하는 경우가 많음
ADHD 증후군 증상 ⑥ 건망증
- 건망증이 가끔이 아니라 일상적으로 나타남
- 중요한 날짜를 잘 기억하지 못함
- 물건을 자주 잃어버리거나 제자리에 두지 않음
ADHD 증후군 원인
ADHD 증후군의 원인은 유전적·환경적 요인과 뇌의 신경 기능 및 구조상의 문제 같은 신경학적 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
신경적 원인
두뇌의 신경 기능이나 구조에 비정상적인 변화가 생기면 뇌의 균형이 깨지게 되고, 이로 인해 감정이나 행동을 스스로 조절하기 어려워질 수 있습니다.
심리·환경적 원인
임산부가 임신 중 과도한 스트레스를 받거나 음주, 흡연, 약물 오남용을 할 경우 ADHD 발생 가능성이 높아질 수 있다고 합니다. 또한, 양육 과정에서 아이가 학대나 폭언 같은 심리적 학대를 경험하는 환경적 요인들도 ADHD 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
유전적 원인
부모가 ADHD 증후군을 앓고 있는 경우, 자녀에게서 ADHD 증후군이 나타날 확률이 높다고 하며, 여러 원인 중 유전적 요인이 가장 큰 비중을 차지하는 것으로 알려져 있습니다.
ADHD 증후군 치료법
ADHD 증후군의 치료는 약물 치료와 비약물 치료로 나눌 수 있습니다. 이 중 약물 치료가 더 효과적인 것으로 알려져 있으며, 전체 ADHD 환자의 약 80%가 약물 치료를 통해 집중력, 기억력, 학습 전반에 걸쳐 개선 효과를 보인다고 합니다. 약물 치료와 비약물 치료에 대해 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.
약물 치료
ADHD 진단을 받으면 보통 약 1년 정도의 약물 치료가 필요합니다. 약물 치료를 통해 신경 조절 기능이 개선되고, 뇌 기능이 점차 정상화되는 효과가 나타납니다. 다만, 이는 일시적인 조절 효과일 뿐 완전한 치료는 아니므로 지속적인 관리가 필수적입니다. 약물 치료의 효과가 높기 때문에, 일정 기간 복용 후 재진단을 통해 상태를 꾸준히 확인하고 관리하는 것이 바람직합니다.
비약물 치료
비약물 치료에는 부모 교육, 아동의 행동 기술 훈련 등을 포함한 행동 치료가 있습니다. 증상이 경미하거나 미취학 아동이거나, 약물 반응이 좋지 않은 경우 이 방법을 적용할 수 있습니다. 또한, 비약물 치료는 약물 치료와 병행할 경우 약물의 용량을 줄이는 데 도움이 되고, 약물 치료만으로는 개선되지 않는 증상에 효과를 보일 수 있습니다. 따라서 부모 교육, 양육 지도, 인지행동치료와 같은 비약물적 접근과 약물 치료는 상호 보완적인 관계라고 할 수 있습니다.
ADHD 증후군 주의사항
자녀가 ADHD 의심 증상을 보인다면, 아이가 말을 할 때 끝까지 들어주고 공감하며 감정을 이해하려는 노력이 중요합니다. 아이가 폭력적인 행동을 보일 경우에는 무조건 꾸짖기보다는, 그 행동이 옳지 않다는 점을 단호하게 알려주는 것이 효과적입니다. 또한 역할극을 통해 다른 사람의 입장을 이해할 수 있는 기회를 제공하는 것도 좋은 방법입니다.
성인 ADHD의 경우, 과잉행동이나 충동성은 나이가 들면서 점차 줄어들 수 있지만, 주의력 부족은 성인이 되어서도 지속되는 경우가 많습니다. 성인 ADHD는 증상이 매우 다양하게 나타나므로 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 혹시 자신이 성인 ADHD일지도 모른다는 의심이 든다면, 인터넷이나 책을 통해 스스로 판단하기보다는 전문가와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.
지금까지 ADHD 증후군에 대해 자세히 알아보았습니다. 도움이 되었기를 바라며, 읽어주셔서 감사합니다.