고지혈증 증상 총정리

뚜렷한 증상이 없어 침묵의 병으로 불리는 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 지방 성분이 정상보다 과도하게 높은 상태를 의미합니다. 주요 원인으로는 유전적 요인, 비만, 음주, 당뇨병 등이 있으며, 고지혈증이 지속되면 각종 심혈관 질환을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 고지혈증 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

고지혈증이란?

고지혈증이란 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 필요 이상으로 높아 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 뚜렷한 증상이 거의 없어 침묵의 병이라 불릴 만큼 위험하며, 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 다양한 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 주로 지방 함량이 높은 식습관이나 체내 지질대사 이상으로 발생하며, 총콜레스테롤 240mg/㎗ 초과, LDL 콜레스테롤 190mg/㎗ 이상, 중성지방 200mg/㎗ 이상일 경우 고지혈증으로 진단합니다.

고지혈증 증상

고지혈증 증상 ① 무증상

고지혈증의 가장 큰 특징은 증상이 거의 없다는 점입니다. 이로 인해 상태가 악화될 때까지 방치되는 경우가 많습니다. 콜레스테롤과 중성지방이 혈관에 서서히 쌓이면서 혈관이 막히기 전까지 특별한 이상을 느끼기 어려워 조기 예방이 쉽지 않습니다.

고지혈증 증상 ② 다양한 합병증

고지혈증이 진행되면 다양한 합병증 형태로 증상이 나타날 수 있습니다. 혈관 내벽에 지방이 축적되면서 동맥경화가 생기고, 혈관이 점점 좁아지고 탄력이 떨어져 뇌졸중, 협심증, 심근경색 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적인 검사와 함께 운동 및 식습관 개선을 통한 꾸준한 관리가 중요합니다.

고지혈증 증상 자가 진단법

① 코피가 자주 납니다.
② 가볍게 부딪혀도 멍이 쉽게 듭니다.
③ 다크서클이 자주 생깁니다.
④ 눈동자 가장자리에 흰 테두리가 보입니다.
⑤ 손발이 자주 저립니다.
⑥ 입술 색이 붉거나 푸르게 변합니다.
⑦ 수족냉증 증상이 나타납니다.
⑧ 눈꺼풀에 노란 황색판종이나 아킬레스건에 황색종이 생깁니다.
⑨ 복통이 자주 발생합니다.
⑩ 특별한 운동을 하지 않아도 담이나 근육통이 생깁니다.
⑪ 저혈압이 아닌데도 어지럼증이나 빈혈 증상이 자주 나타납니다.

고지혈증 치료법

① 식이요법

식이요법은 고지혈증 관리의 기본이 되는 치료 방법입니다. 혈중 지질 수치를 적정 수준으로 유지하기 위해 포화지방산과 트랜스지방산, 과도한 당분 섭취를 줄이고, 불포화지방산과 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

② 운동요법

규칙적인 운동은 콜레스테롤 수치를 낮추고 에너지 소모를 늘리는 데 도움을 줍니다. 하루 30분 정도의 걷기 운동을 기본으로, 수영이나 자전거 타기 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.

③ 약물요법

식이요법과 운동으로도 혈중 지질 수치 조절이 어려운 경우에는 전문의와 상담 후 약물 치료를 병행할 수 있습니다. 특히 심혈관 질환 위험이 높거나 수치가 매우 높은 경우에는 조기에 약물 치료를 시작하며, 이후에도 정기 검진을 통해 지속적으로 관리해야 합니다.

지금까지 고지혈증 증상에 대해 자세히 알아보았습니다. 고지혈증을 방치하면 뇌졸중이나 심근경색, 협심증 등 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로, 올바른 식습관과 생활습관을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 읽어주셔서 감사합니다.