구절초 효능 다양한 10가지

음력 9월 9일이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다고 하여 붙여진 이름 '구절초(九折草)'. 이 구절초는 채취 시 약효가 가장 좋다고 전해지며, 국화과 식물로 흰 꽃이 신선처럼 깨끗하고, 부인에게 좋다는 의미를 담아 '선모초(仙母草)'라고도 불립니다. 오늘은 구절초의 효능에 대해 알아보려고 해요.

구절초란?

구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 우리나라, 일본, 중국, 시베리아 부근에 분포하는 식물입니다. 구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 9번 꺾이는 풀이라는 뜻에서 유래했다고 해요. 다른 이름으로는 들국화, 구일초, 선모초 등 여러 가지 이름을 가지고 있으며, 예부터 우리에게 친숙한 풀입니다.

과거에는 위장질환, 불임, 생리불순 등을 치료하는 여성 건강을 위한 약재로 널리 사용되었으며, 그 외에도 다양한 효능이 있어 한방에서 약재로 자주 활용되었다고 해요. 구절초는 꽃, 잎, 줄기 등 풀 전체를 약재로 쓰기 때문에 구절초 꽃차보다는 전체를 활용해 알맞은 효능을 얻는 것이 좋습니다. 다만, 풀 전체는 약재로 사용하기에 다소 번거로울 수 있어 구절초 꽃차를 가볍게 마시는 것도 도움이 됩니다.

구절초 효능

구절초 효능 ① 해독작용

여러분 중에 신체 부기가 생기거나 부종을 경험한 적이 있나요? 붓기나 부종은 이뇨작용이 낮아질 때 나타나는 대표적인 증상으로, 신체의 노폐물이 정상적으로 배출되지 않는 상황을 의미합니다. 구절초는 옛날부터 이뇨작용에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 인체에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 주고, 중금속이나 독소 성분을 해독하는 데 효과적입니다.

구절초 효능 ② 기관지 건강에 좋음

구절초에 많이 포함된 플라보노이드 물질은 기관지 내 염증을 배출하는 데 도움을 주어, 전반적인 기관지 건강에 이롭다고 해요. 또한 잦은 기침 증상이나 가래를 제거하는 진해거담작용과 기관지염 등 기관지 관련 질환 예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

예로부터 떡을 보관할 때 쉽게 상하는 것을 미리 막기 위해 구절초 잎을 활용했다고 해요. 이 방법은 며칠 동안 떡을 신선하게 유지할 수 있었던 것으로 전해집니다. 또한 구절초를 한지에 싸서 옷장에 두면 옷에 좀이 슬지 않는다고 하네요. 이는 구절초의 항균작용을 활용한 옛 선조들의 지혜라 할 수 있습니다.

구절초 효능 ③ 여성 건강에 도움

구절초는 성질이 따뜻하여 특히 여성에게 좋다고 알려져 있어요. 따스한 성질 덕분에 신체 내 혈액 흐름을 원활하게 해주고, 몸이 차서 발생하는 다양한 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 생리통, 생리불순 등 여성 질환을 완화하는 데 효과적인 것으로 알려져 있죠.

또한 구절초는 예로부터 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁냉증 등과 여성 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 치료하는 데 사용되었기 때문에 그 효과가 입증된 바 있습니다. 이 외에도 냉증이 심해져 발생하는 위장 질환에도 도움을 줍니다. 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등을 완화하는 데 효과적이며, 하루 한 잔 구절초 차를 끓여 꾸준히 섭취하면 도움이 될 수 있어요.

구절초 효능 ④ 피부미용

여러분은 노화로 인한 주름이나 피부 트러블로 고민해본 적이 있을 텐데요. 피부미용은 외모에서 중요한 요소로 사람의 분위기와 인상을 결정하는 데 큰 역할을 합니다. 또한 피부염이나 아토피 등은 피부의 통증을 유발할 수 있기 때문에 미리 피부를 튼튼하게 보존하는 것이 필요해요. 구절초는 이런 피부 문제를 개선하는 데 도움을 주는 식품입니다.

그 이유는, 앞서 언급했듯이 구절초에는 리나린, 플라보노이드, 아케세틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 육체 내 항산화 역할을 하여 활성산소 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 활성산소를 제한하면 피부 노화 속도를 늦출 수 있으며, 피부염과 같은 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.

뿐만 아니라, 구절초는 보습작용에도 뛰어나 탄탄한 피부를 만드는 데 도움을 준다고 해요. 피부에 고민이 많아지셨다면, 구절초를 한번 고려해보세요.

구절초 효능 ⑤ 냉증 개선

구절초는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 해요. 이로 인해 수족냉증, 냉복통, 양궐사음 등 몸이 차가워서 생기는 증상들을 완화하는 데 도움이 된답니다. 특히 냉증으로 인해 생기는 위장 질환에도 작용하여, 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등에 효과가 있다고 알려져 있어요.

또한 구절초는 여성들의 생리불순, 난임 같은 여성 건강 관리에 도움을 주며, 갱년기 증상인 안면홍조, 우울감, 상열감 등을 개선하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑥ 항균, 항염, 면역력 증진

구절초는 강장, 항균, 항염 작용이 있어요. 면역력을 높여주고 피로를 회복하는 데 도움을 주며, 강장 작용을 통해 심장, 간, 비장, 폐, 신장 등 오장을 건강하게 유지해 줍니다. 또 구절초에 함유된 아케세틴과 리나린 성분은 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있다고 해요.

구절초 효능 ⑦ 체중 조절에 도움

구절초는 칼로리 함량이 낮을 뿐만 아니라, 체내에 쌓인 지방을 분해하고 새로운 지방의 축적을 막는 데에도 효과적이어서 꾸준히 섭취하면 체중 조절에도 큰 도움이 될 수 있다고 해요.

구절초 효능 ⑧ 소염 작용

구절초는 강한 소염 작용을 하기 때문에 외상으로 인한 상처뿐만 아니라 위염, 장염, 관절염 같은 내부 염증을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 또한 소염 작용과 함께 진통 효과도 있어, 특히 치통 완화에 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.

구절초 효능 ⑨ 위장 건강에 좋음

구절초는 따뜻한 성질 덕분에 위와 장을 편안하게 해주고, 위장을 보호하여 전반적인 위장 건강 관리에도 효과적이라고 해요. 특히 설사가 심할 때 섭취하면 증상을 완화하는 데 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.

구절초 효능 ⑩ 입냄새 제거

구절초는 입냄새 제거에도 효과적이에요. 평소에 입냄새가 심하게 느껴진다면 구절초를 달인 물로 가글을 해보는 것이 좋아요. 또한 구절초는 세균 제거 효과도 있어 치주질환 예방에도 도움이 된답니다.

구절초 복용하는 방법

구절초는 꽃이 달린 채로 잎과 줄기 등 풀 전체를 약용으로 활용해왔기 때문에, 꽃차로만 섭취하는 것보다 전체를 함께 사용하는 것이 더 좋다고 해요. 구절초는 따뜻한 성질을 지녔지만 맛은 다소 쓴편이라, 대추나 감초처럼 단맛이 나는 약재와 함께 쓰면 더욱 섭취하기 좋답니다.

구절초 부작용

구절초는 다양한 효능이 있지만, 주의해야 할 부작용도 있다고 해요. 한의학적으로는 구절초가 찬 성질의 약재로 분류되기도 해서, 부인병과 관련해선 의견이 엇갈리는 편이라고 하네요.

특히 아랫배 냉증이나 수족냉증이 있는 경우에는 구절초가 오히려 맞지 않을 수 있다는 주장도 있습니다. 이럴 때는 구절초보다는 들국화의 한 종류인 쑥부쟁이가 더 효과적일 수 있다는 의견도 있으니, 자신의 체질과 증상에 맞춰 적절하게 섭취하는 것이 중요할 것 같아요.