대상포진 초기증상 총정리

신체의 면역력이 저하되면 감기나 편두통 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 특히 일교차가 큰 환절기에는 체온 유지가 어렵고 피로가 쉽게 쌓여 대상포진에 걸리기 쉬워집니다. 오늘은 이러한 대상포진 초기증상에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

대상포진이란?

대상포진은 바리셀라 조스터 바이러스 감염으로 인해 띠 모양으로 모여 나타나는 물집과 수포, 붉은 반점, 농포, 딱지, 감각 이상과 통증이 함께 발생하는 질환입니다. 어린 시절 수두를 일으켰던 바이러스가 신경을 따라 척수에 잠복해 있다가, 몸이 약해지거나 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되며 나타납니다. 우리나라 성인 약 4명 중 1명이 경험할 정도로 흔하며, 환자의 90% 이상이 극심한 통증을 겪는 것이 특징입니다. 특히 대상포진 후 신경통은 가장 흔한 합병증으로, 발진이 사라진 뒤에도 통증이 한 달 이상 지속되어 우울감, 수면 장애, 만성 피로 등을 유발하며 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.

대상포진 초기증상

다음은 대상포진이 의심되는 증상과 초기 증상들입니다.

대상포진 의심 증상

▶ 날씨와 관계없이 갑자기 감기 기운이 느껴진다.
▶ 어린 시절 수두를 앓은 경험이 있다.
▶ 물집이 생기기 전부터 몸에 통증이 나타난다.
▶ 최근 체력이 눈에 띄게 떨어지고 스트레스와 피로가 누적됐다.
▶ 작은 물집이나 습진이 띠 모양으로 생긴다.

대상포진 초기증상

▶ 수포나 띠 모양의 피부 발진이 나타난다.
▶ 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴진다.
▶ 피부의 특정 부위가 저리고 아픈 통증이 있다.
▶ 피부가 따끔거리거나 화끈거린다.
▶ 우울감, 수면 장애, 무기력, 두통, 식욕 저하가 동반된다.

대상포진 초기증상에 대해 좀 더 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.

대상포진 초기증상 ① 발생 후 3~4일

대상포진이 시작되면 초기에는 피부의 불쾌감과 함께 몸 한쪽에 심한 통증과 감각 이상이 나타납니다. 이후 3~4일이 지나면 띠 모양의 발진이 줄지어 나타나고, 시간이 지나면서 팥알 크기의 수포로 변하게 됩니다. 수포는 세균 감염을 막기 위해 함부로 터뜨리지 않는 것이 좋지만, 크기가 크거나 고름이 차 감염이 의심되는 경우에는 치료 과정에서 처치가 필요할 수 있습니다. 드물게는 발진 없이 통증만 나타나는 경우도 있으므로 증상을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.

대상포진 초기증상 ② 발생 후 1~2주

발병 후 1~2주가 지나면 수포에 고름이 차고 색이 탁해지며 딱지로 변하거나 고름이 터져 궤양이 생길 수 있습니다. 이때도 딱지는 감염 예방을 위해 억지로 떼지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 한 달 정도 지나면 피부 병변이 회복되고 색소 침착도 점차 사라집니다.

대상포진 치료방법

대상포진 치료에는 약물치료, 중추신경치료술, 말초신경치료술, 고주파열응고술 등이 있으며, 비교적 초기인 발병 6주 이내에는 약물치료와 신경치료만으로도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 대상포진 후 신경통으로 진행된 경우에는 신경 손상으로 인해 이상 감각이 지속되며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 정도로 위험해질 수 있습니다. 따라서 초기 증상이 나타났을 때 빠르게 치료하는 것이 매우 중요합니다. 특히 발병 후 72시간 이내에 치료를 시작하면 신경통과 합병증 발생 가능성을 크게 낮출 수 있습니다. 대상포진은 면역과 관련된 질환이므로 면역력 강화 치료와 통증 치료를 함께 병행하는 것이 효과적이며, 50세 이상이라면 예방 백신 접종을 통해 발병률을 낮추고 통증을 완화하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

대상포진 예방법

대상포진은 스트레스와 피로로 면역력이 떨어지면 언제든 재발할 수 있으므로 평소 면역 관리를 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 불규칙한 생활과 과도한 피로를 피하고, 규칙적인 생활습관과 충분한 영양 섭취, 휴식을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 기초 체력을 높이기 위한 가벼운 운동을 생활화하고, 시기에 맞춰 백신을 접종하는 것도 예방법 중 하나입니다.

대상포진에 좋은 음식

대상포진에 도움이 되는 음식으로는 비타민이 풍부해 면역력 향상에 좋은 귤, 오렌지, 레몬, 자몽 등이 있으며, 혈당 지수가 낮은 딸기도 도움이 됩니다. 소화가 잘되고 심신 안정에 좋은 청국장과 된장 같은 발효식품, 혈액을 맑게 하고 혈관 건강에 도움을 주는 양파도 권장됩니다. 여기에 항산화와 항염 작용이 뛰어난 올리브유를 요리에 활용하거나, 샐러드에 발사믹 식초를 곁들이는 것도 도움이 됩니다.