평소에 뒷골에 통증을 느끼거나 두통이 심하다면 혈압을 체크해 보는 것이 좋습니다. 고혈압은 서서히 전신에 문제를 일으키면서 큰 질병을 불러오는 위험한 질병이기 때문에 사전에 미리 관리하고 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 고혈압 증상 및 수치에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
혈압이란?
혈압은 혈맥이 혈관 벽을 향해 가해지는 압력을 말합니다. 피의 압력이 중요한 이유는 인체의 대부분의 기관들이 심장으로부터 나오는 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받아 기능을 발휘하기 때문입니다. 심장이 뛰었다 쉬었다를 반복하면서 적당한 혈압을 바탕으로 몸 안에 피가 순환이 되어야 모든 기능이 순조롭게 작동이 가능하지만 고혈압과 저혈압인 경우에는 이러한 순환에 문제가 생기면서 여러 신체 기관에도 문제가 생기기 시작합니다.
고혈압이란?
고혈압은 교감 신경에 의한 신경성 요인이나 유전, 흡연, 노령화 등의 원인으로 발생합니다. 동맥혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력을 말하는 고혈압은 심장이 수축해서 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때인 수축기 혈압과 심장이 이완되면서 혈액을 받아들일 때인 이완기 혈압의 수치를 정상수치에서부터 5가지 혈압의 범위로 나뉘어 그 심각성을 판단할 수 있습니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정되는데, 고혈압 환자의 90% 이상은 그 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이라고 합니다.
고혈압 증상
고혈압 증상 1
고혈압은 증세가 심하지 않으면 별다른 증상이 없지만 혈액순환 문제가 있기 때문에 때때로 두통이나 시력저하, 코피, 가벼운 호흡곤란, 메스꺼움, 가슴 통증이 나타나기도 합니다.
고혈압 증상 2
아침에 두통이 심하거나 뒷목이나 어깨가 자주 뻐근해진다면 스트레스로 인한 현상일 수도 있지만 고혈압일 가능성도 있으니 관리에 신경을 쓰는 게 좋습니다.
고혈압 종류
고혈압 종류 ① 1차성 고혈압 (본태성 고혈압)
우리나라 고혈압 환자의 대부분은 1차성 고혈압으로 그 비율은 90%를 차지하고 있습니다. 이러한 근본적인 이유는 명확하지 않으나 말초 혈관 저항 증가 및 심장 수축 시 뿜어내는 혈액량인 심박출량 증가로 추측되고 있습니다. 위험 요인들로는 흡연, 음주, 고령, 비만, 운동부족, 스트레스, 나트륨이 높은 식단과 가족력 등이 있습니다.
고혈압 종류 ② 2차성 고혈압(속발성 고혈압)
다른 원인인 질환에 의해서 고혈압이 발생되는 경우를 2차성 고혈압(속발성 고혈압)이라고 합니다. 2차성 고혈압은 비교적 젊은 사람들에게서 관찰되는데 신장질환이나 일부 선천성 심장 질환, 약물, 부신종양 등이 원인이 되며 그중에서 신장질환인 만성신부전 혈관성 고혈압이 많습니다. 2차성 고혈압은 갑자기 나타나고 혈압도 더 높은 경우가 많습니다.
고혈압 수치
고혈압 수치는 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 2017년도에는 미국심장협회에서 14년 만에 고혈압 수치 기준을 강화하였는데, 기존에는 140mmHg/90mmHg 이상을 고혈압으로 진단했지만 새롭게 강화한 고혈압 수치 기준은 130mmHg/80mmHg 이상으로 고혈압 진단 기준을 하향 조정하였습니다.
미국 기준이기는 하지만 우리나라 역시 이렇게 바뀔 수 있다는 점에 주의하여 자신이 140mmHg/90mmHg 이상이 아니라고하여 안심해서는 안됩니다.
고혈압 수치가 높은것만으로도 위험하지만 합병증까지 생긴다면 더 심각합니다. 합병증이 오면 심할 경우 생명의 위협까지 가할 수 있어 관리가 아주 중요합니다. 고혈압은 뇌에 영향을 주어 뇌출혈, 뇌경색, 치매를 유발할 수 있습니다. 또한 눈에도 영향을 주어 망막증이나 심하게는 실명까지 갈 수 있고 심장에도 무리를 주어 협심증, 신부전, 심근경색까지 발생할 수 있습니다.
혈압 재는법
혈압 정상 수치는 120mmHg/80mmHg입니다. 그렇다면 혈압은 언제 측정해야 가장 정확할까요? 정답은 아침 기상 후 30분 이내로 재는 것이 가장 정확하다고 합니다. 자택에서 혈압을 재는 것과 병원에서 혈압을 재는 것이 차이가 나는 경우도 있는데, 이는 긴장을 한다거나 움직임 때문에 갑자기 혈압이 오를 수 있기 때문입니다.
따라서 혈압을 잴 때는 항상 5분~10분 정도 쉬면서 안정을 취한 후 재는 것이 좋습니다. 그리고 혈압을 측정할 때는 1회만 측정하지 말고 간격을 두고 최소한 두 번 정도는 측정하는 것이 좋습니다.
지금까지 고혈압 증상 및 수치에 대해서 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.
댓글