반응형 분류 전체보기299 허리통증 원인 및 완화운동 총정리 허리 통증은 성인 10명 중 8명은 한번쯤은 겪는 흔한 통증이예요. 이러한 허리통증의 원인은 매우 다양한데요, 다양한 원인이 있는 만큼 그 치료법도 매우 달라지기 때문에 허리통증을 확실하게 구분하는 것이 중요하답니다. 오늘은 이러한 허리통증 원인 및 허리통증 완화운동에 대해서 자세히 알아볼게요. 허리통증 방치하지 마세요 의자에서 오랜시간을 보내야 하는 사무직 종사자들은 척추가 앞으로 심하게 굽어지는 척추전만증이 생기기 쉬워요. 직장인 뿐만 아니라 과도한 복부 비만인 사람 및 임산부들도 허리통증이 쉽게 발병할 수 있어요. 만약 요통이 장기간 오래 지속될 경우 정상적인 척추의 균형이 무너져서 디스크에 걸릴 수 있으므로 허리통증은 절대 방치하면 안돼요. 허리통증 원인 허리통증 원인 ① 오랜시간 앉아있는 경우 .. 2023. 9. 2. 가래 없애는 방법 10가지 총정리 가래는 우리 몸에서 매일같이 조금씩 생성되는 물질이예요. 호흡기를 통해 외부로부터 들어오는 먼지 같은 것들을 걸러낸 후 만들어지는 가래는 정상적인 양이 생성되는 경우에는 우리가 잘 느끼지 못한다고 해요. 하지만 가래의 양이 비정상적으로 많아지기도 해요. 그 이유는 흡연을 한다던가 먼지를 많이 마셨을때 혹은 감기 등의 질병에 걸렸을 때예요. 오늘은 이러한 가래 없애는 방법 10가지에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 가래가 비정상적으로 생긴다면? 하루에 조금씩 가래가 만들어지는건 정상적인 현상이지만 평범한 양을 넘어서 비정상적으로 가래의 양이 많아져 생활에 불편함을 느낀다면, 병원에 가셔서 검사 후 약을 처방 받으시는 것이 바람직해요. 이때는 거담제 같은 것을 먹게 되는데 심할 경우에는 약의 .. 2023. 9. 2. 서해안 물때표 보는 법 서해는 사시사철 언제든 떠나기 좋은 여행지로 특히 해루질을 즐기기에 적합한 해안이예요. 바다 낚시를 즐기시는 분들이나 해루질을 즐기시는 분들에게 물때표 확인은 필수라고 할 수 있는데요, 오늘 알려드릴 정보는 서해안, 동해안, 안면도, 태안 등 여러 곳의 물때표를 확인하실 수 있으므로 물때를 확인하시는 분들이 참고할만한 정보예요. 그럼 서해안 물때표 보는 법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 서해안에서 낚시나 해루질을 하려면 가장 먼저 알아야 할 것이 물때예요. 그 이유는 기본적으로 물이 빠지는 시간에 해루질을 할 수 있고 물이 들어와야 고기가 낚이기 때문이예요. 그리고 안전을 위해 물이 들어오는 시간을 확인하는 것이 중요하기 때문이기도 해요. 동해와는 다르게 서해안은 만조와 간조 시간이 일정치 않고 모.. 2023. 9. 2. 가지 효능 및 가지나물 맛있게 하는 법 가지의 원산지는 인도로 우리나라에는 5 ~ 6세기경 전파되어 지금까지 사랑받는 반찬의 식재료로 활용되고 있어요. 특히 볶음 요리와 잘 어울리는 가지는 기름과 만나면 지용성 비타민의 양이 많아져서 면역력을 강화하는데 효과적이라고 해요. 오늘은 이러한 가지 효능 및 가지나물 맛있게 하는 법에 대하여 자세히 살펴보도록 할게요. 가지란? 가지는 가지과의 한해살이풀로 중요한 열매채소 중 하나로 원산지는 인도예요. 가지의 꽃은 보라색으로 6~9월에 피고 열매는 품종에 따라 다른데 보통 9월에 익어요. 여러가지 영양소가 매우 많은 음식으로 잘 알려진 가지는 비타민, 미네랄, 식이섬유를 많이 함유하고 있으며 칼로리는 낮으며 몸에 좋은 미네랄도 포함하고 있어 다이어트에도 도움이 되는 음식이예요. 가지의 큰 특징인 윤기 .. 2023. 9. 2. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 75 다음 반응형
