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폐경기 전조증상 자세히 알아보기 폐경기는 중년 여성이라면 누구나 겪는 호르몬 격변의 시기로 생리 주기가 불규칙해지면서 다양한 심신 이상 증세와 안면홍조, 골다공증, 발한 등 신체적 증상을 겪는 시기입니다. 이러한 폐경기를 잘 이해하고 의학의 도움을 받아 건강을 잘 관리한다면 노년기 삶의 질이 상당히 높아질 수 있으므로 꼭 필요한 요소입니다. 그런 의미로 오늘은 폐경기 전조증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 폐경기란? 폐경은 나이가 들면서 난소에서 생산되는 여성호르몬이 점차 감소하여 더 이상 난자를 만들어 내지 못하여 월경이 없어지는 것을 뜻합니다. 보통은 무월경이 1년간 지속될 경우 폐경기로 정의하며 여성이라면 누구나 자연적으로 일정 나이가 지나면 생리가 끝나는 폐경을 경험하게 됩니다. 폐경은 개인마다 차이는 있지.. 2023. 7. 21.
폐암 초기증상 10가지 총정리 폐암은 우리나라에서 암 사망자 수 1위를 차지하고 있을 만큼 위협적인 암이지만, 발견되었을 때는 이미 40% 정도의 환자가 4기로 발견되고 3기에서는 수술을 하더라도 절반 정도는 또다시 재발한다고 합니다. 문제는 폐에 감각신경이 없어서 결핵이나 감염 등으로 폐가 손상이 되어도 통증을 느끼지 못하기 때문에 폐암 초기증상이 나타나지 않는 경우가 많아 조기 발견이 쉽지 않다는 점입니다. 폐암은 무증상인 상태에서 치료를 시작하는 것이 결과와 예후가 좋기 때문에 조기 발견을 위해서라도 폐암 초기증상은 꼭 알아둘 필요가 있습니다. 오늘은 이러한 폐암 초기증상 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 폐암이란? 폐암은 폐에 생긴 악성 종양으로 이것이 폐 자체에 발생하면 ‘원발성 폐암’이라 부르고, 다른 장기에서 생긴.. 2023. 7. 21.
포도 효능 및 부작용 총정리 다산의 상징인 포도에는 비타민과 유기산이 풍부해 '신이 내린 과일'이라고 불립니다. 이러한 포도는 숙성되면 당도가 극대화되고 산도가 낮아져 새콤달콤한 맛을 뽐내는 여름과 가을의 대표 과일입니다. 오늘은 달콤하고 과즙이 풍부한 포도 효능 및 부작용에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 포도란? 포도가 한국에 들어온 것은 고려 시대 중국에서 수입된 것으로 추정됩니다. 조선왕조실록에도 포도에 관한 기록이 실려있습니다. 1910년에는 수원과 뚝섬에 유럽과 미국의 포도 품종을 심으면서 국내에서 포도의 현대적인 재배가 시작되었고 이후로 경상북도, 경기도, 충청남도, 충청북도에서 널리 재배되고 있습니다. 포도는 과일의 여왕이라고 불릴 정도로 영양가가 높습니다. 포도의 주성분은 수분 84g, 탄수화물 15.1g, 지.. 2023. 7. 21.
해바라기 씨 효능 및 부작용 총정리 해바라기 씨는 말 그대로 해바라기의 씨앗으로 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 건강에 매우 유용한 식품입니다. 해바라기 씨는 불포화지방산이 풍부해 염증을 억제하고 심혈관질환을 예방하는데 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 해바라기 씨 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 해바라기 씨란? 해바라기는 국화과에 속하는 식물로 아메리카 대륙이 원산지입니다. 해바라기라는 이름은 해바라기 꽃이 꽃망울을 터뜨리기 전에 꽃봉오리가 태양을 향해 움직여서 태양을 바라보며 핀다고 하여 붙여진 이름입니다. 해바라기의 키는 원산지에서는 8m까지 크지만 한국에서는 3m 정도까지 자랍니다. 꽃은 8월부터 9월까지 피고 최대 1,000개에서 2,000개의 씨앗이 형성됩니다. 해바라기 씨는 건강에 좋은 영양소를 .. 2023. 7. 19.
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