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설사에 좋은 음식 10가지 정리 여름에 배탈이 나는 사람들이 많은데, 이는 차가운 음식도 문제지만 세균이 빨리 생기는 이유가 큽니다. 따라서 배탈을 막으려면 음식을 조심하는 것이 좋습니다. 장이 싫어하는 음식을 피하고 적절한 영양을 공급하는 것이 중요하기 때문에 오늘은 설사에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 설사란? 설사는 대변이 부드럽거나 수분이 많은 상태로 대부분의 설사는 며칠 안에 저절로 해결되지만 심각한 경우도 있습니다. 설사를 하게 되면 탈수와 체중 감소가 생길 수 있고, 빠른 시간 안에 회복하지 못하게 되면 만성화되거나 심한 경우 의사의 치료가 필요합니다. 장이 예민한 사람은 기름진 음식, 카페인, 탄산음료, 술, 우유, 밀가루 등이 좋지 않고 특정 음식을 섭취한 후 증상이 악화되면 증상을 유발하는 음식을 찾아 피하.. 2023. 8. 9.
넷플릭스 영화 추천 TOP 10 선정 최근 OTT 시장의 빠른 성장과 함께 이를 대표하는 넷플릭스의 인기도 계속 오르고 있습니다. 넷플릭스에는 다양한 장르의 볼거리가 넘쳐나는데 그중에서 오늘은 볼만한 영화 10편을 추천해 보겠습니다. 그럼 넷플릭스 영화 추천 top 10 선정을 시작하겠습니다. 넷플릭스 영화 추천 TOP 10 넷플릭스 영화 추천 TOP 10 ① 씨스피라시(Seaspiracy) 씨스피라시는 상업적 어업 활동이 바다에 미치는 악영향과 상업적 어업을 막지 않으면 우리가 잃을 수 있는 것들을 다룬 다큐영화입니다. 넷플릭스를 통해 공개된 지 48시간 만에 미국과 영국을 비롯하여 전 세계 32개국에서 TOP 10에 오를 만큼 인기를 끈 영화입니다. 인간의 이기심을 다양한 각도로 분석하면서 관객들의 이해를 돕는 웰메이드 환경 다큐멘터리입.. 2023. 7. 25.
통풍에 해로운 음식 총정리 통풍은 과거 술과 고기를 즐겨먹던 귀족들이 자주 걸리는 병이었기 때문에 일명 "귀족병"이라고도 불렸습니다. 최근에는 우리나라도 서구화된 식습관과 풍족해진 먹거리 및 음주량이 늘어나면서 통풍 발병률이 빠르게 늘어나는 추세입니다. 뿐만 아니라 40~50대가 주를 이루었던 통풍 환자의 연령대가 점차 낮아지고 있습니다. 오늘은 이러한 통풍에 해로운 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보려고 합니다. 통풍이란? 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 증가하면서 발생한 요산 결정체가 관절의 연골이나 힘줄 등의 조직에 침착되어 관절의 염증을 유발하고 극심한 통증을 불러일으키는 질병입니다. 이러한 통풍은 최근 서구화된 식습관의 변화, 대사성 질환의 증가, 고령화 등의 이유로 그 발병률이 계속해서 증가하는 추세입니다. 통풍.. 2023. 7. 25.
폐경기 전조증상 자세히 알아보기 폐경기는 중년 여성이라면 누구나 겪는 호르몬 격변의 시기로 생리 주기가 불규칙해지면서 다양한 심신 이상 증세와 안면홍조, 골다공증, 발한 등 신체적 증상을 겪는 시기입니다. 이러한 폐경기를 잘 이해하고 의학의 도움을 받아 건강을 잘 관리한다면 노년기 삶의 질이 상당히 높아질 수 있으므로 꼭 필요한 요소입니다. 그런 의미로 오늘은 폐경기 전조증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 폐경기란? 폐경은 나이가 들면서 난소에서 생산되는 여성호르몬이 점차 감소하여 더 이상 난자를 만들어 내지 못하여 월경이 없어지는 것을 뜻합니다. 보통은 무월경이 1년간 지속될 경우 폐경기로 정의하며 여성이라면 누구나 자연적으로 일정 나이가 지나면 생리가 끝나는 폐경을 경험하게 됩니다. 폐경은 개인마다 차이는 있지.. 2023. 7. 21.
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