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민들레 효능 10가지 및 복용법 총정리 민들레는 척박한 환경에서도 잘 자라기 때문에 강인한 생명력을 대표하는 식물입니다. 우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있기에 흔한 잡초쯤으로 여기는 사람들이 많지만 동의보감과 본초강목에도 그 효능이 기록되어 있을 만큼 예로부터 민들레에는 우리가 모르는 다양한 효능들이 많은 것으로 전해지고 있습니다. 오늘은 이러한 민들레 효능 10가지 및 복용법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 민들레란? 민들레는 세계 곳곳에서 볼 수 있는 국화과의 다년생 식물입니다. 어느 곳에서나 잘 자라는 특성 때문에 고대부터 널리 퍼져 종류가 수백 여종에 달하지만, 원산지는 유럽과 아시아로 보고 있습니다. 민들레는 10세기 경에 이미 약재로 사용했다는 기록이 있을 정도로 약재로서의 역사도 오래되었습니다. 민들레에는 산민들레, 흰민들.. 2023. 2. 3.
당근 효능 및 부작용 자세히 알아보기 당근은 어떤 요리에도 잘 어울리며 저장성이 뛰어나서 사시사철 언제나 쉽게 구할 수 있는 채소로 우리 밥상에 빠지지 않고 등장하는 식재료입니다. 이러한 당근은 다양한 건강상의 이점도 많이 가지고 있습니다. 오늘은 당근에는 어떤 효능들이 있는지, 그리고 어떻게 섭취해야 부작용 없이 섭취할 수 있는지, 당근 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 당근이란? 당근은 히말라야와 힌두쿠시 산맥 일대가 원산지인 미나리과의 뿌리채소입니다. 우리나라에서는 제주도, 김해, 평창, 밀양 등 다양한 곳에서 재배되고 있습니다. 당근의 효능은 동의보감에도 잘 나와있습니다. 동의보감에는 당근이 피부와 머리카락을 곱게 만들어주고 숙변을 제거해 준다고 기록되어 있습니다. 당근은 수분을 90% 함유하고 있고, 채소 중에서 .. 2023. 2. 1.
대상포진 초기증상 총정리 신체의 면역력이 떨어지면 감기나 편두통 등 많은 질병이 발생하게 됩니다. 특히 일교차가 심한 환절기에는 체온을 유지하는데 어려움을 겪고 피로해지기 쉬워 대상포진에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 이러한 대상포진 초기증상에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 바리셀라 조스터(Varicella-foster) 바이러스 감염에 의해 띠 모양의 운집된 물집과 수포 및 붉은 반점, 농포, 딱지나 감각이상, 통증이 함께 나타나는 질환입니다. 대상포진은 어린 시절 수두바이러스가 신경을 타고 척수 속에 숨어 체내에 잠복해 있다가 몸이 약해지거나 면역력이 떨어지면 다시 활성화되면서 발생합니다. 우리나라 성인 4명 중 1명 정도가 걸린다는 대상포진은 환자의 90% 이상이 극한의 통증을 경험.. 2023. 2. 1.
퇴행성 관절염 초기증상 총정리 퇴행성 관절염은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환입니다. 퇴행성 관절염에 걸리면 통증이나 보행 불편을 초래하고, 계단 이용 시나 특정 자세를 취하기 힘들어져 일상생활이 힘들어지게 됩니다. 문제는 이러한 퇴행성 관절염은 초기 발견이 어렵다는 점입니다. 그래서 적절한 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 관절염은 초기에 증상을 인지하고 적절한 치료를 받으면 생활습관 개선만으로도 완화되기 때문에 퇴행성 관절염 초기증상에 대해 알아두는 것이 도움이 될 것이라 생각합니다. 퇴행성 관절염이란? 퇴행성관절염이란 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성변화로 인해 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 통증과 염증이 생기는 질환입니다. 퇴행성 관절염은 주로 60~65세 이상 노인의 80%가 겪고 있는.. 2023. 1. 31.
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