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전립선에 좋은 음식 총정리 요즘 40대 이상 연령층도 전립선 관련 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 남성들은 나이가 들수록 전립선 질환 발생 가능성이 높아진다는 사실은 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 오늘은 남성분들이 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 전립선에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 전립선이란? 전립선은 소변과 정액의 통로 역할을 하는 요도를 둘러싸고 있는 중요한 기관입니다. 이 기관은 위쪽은 둥글고 아래쪽으로 갈수록 좁아지다가 끝 부분이 뭉툭하게 되어 있습니다. 가장 넓은 부분의 지름은 대략 4㎝정도입니다. 전립선 중앙에서 정낭이 분비하는 액체와 정자를 운반하는 2개의 사정관이 모여 좁아지면서 요도와 합류합니다. 전립선은 30~50개의 관 형태의 샘들이 모여 액체를 요도와 사정관으로 분비하는 기관으로 알려.. 2023. 11. 4.
발바닥통증의 원인 자세히 알아보기 흔히 발바닥 통증이 발생할 때, 가장 먼저 떠오르는 질병 중 하나가 족저근막염입니다. 그러나 이 외에도 발바닥 통증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 발 아치는 뼈, 인대, 힘줄로 이루어져 있습니다. 따라서 발 아치 관련 통증의 원인도 다양합니다. 오늘은 발바닥통증의 원인에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 발바닥통증의 원인 발바닥 통증으로 인해 불편을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 발바닥의 통증 원인은 아픈 부위에 따라 다양할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오랫동안 걷거나 불편한 신발을 신거나 갑자기 운동량을 늘렸을 때 발바닥 통증이 발생하는 경우가 흔합니다. 그러나 만약 이러한 증상이 1주일 이상 지속되거나 주기적으로 나타난다면 원인을 정확히 파악하고, 치료를 미루지 않는 것이.. 2023. 11. 4.
회전근개파열 증상 자세히 알아보기 살면서 이유를 알 수 없는 통증을 몸의 다양한 부위에서 느낄 수 있습니다. 이러한 종류의 통증은 젊은 시기에도 가끔 발생할 수 있지만 나이가 들면 더 자주 발생하고 심해집니다. 때때로 어른들이 '아이고 어깨야~' 하는 말을 들어보았을 것입니다. 이처럼 어깨 질환은 오십견으로 발생할 수 있을 뿐 아니라 회전근개파열로 인한 경우도 있을 수 있습니다. 오늘은 젊은 분들에게도 예상치 못하게 발생할 수 있는 회전근개파열 증상에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 회전근개란? 회전근개 증후군은 회전근개에 변형과 파열이 발생한 질환을 의미합니다. 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근) 또는 힘줄로 이루어져 있습니다. 종종 어깨 근육통을 오십견으로 오해하고 방치하여 진단과.. 2023. 11. 2.
수삼 먹는방법 및 보관방법 총정리 수삼은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다고 알려져 있지만, 실제로 열을 올리진 않는다고 합니다. 국내 연구진은 오랜 기간 동안 수삼을 섭취한 사람들 중 열이 올라 건강에 해를 끼칠 수 있는지 조사해 왔는데요. 그 결과, 수삼은 혈류량과 혈액 순환을 증가시키지만 맥박, 혈압, 체온 변화에는 영향을 미치지 않았다고 합니다. 오히려 수삼은 혈액 순환을 촉진하고, 신진대사를 증진시키며 영양소의 흡수를 증가시켜 몸 전반적인 활력과 건강을 돕는다고 합니다. 오늘은 이러한 수삼 먹는방법 및 보관방법에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 수삼이란? 재배된 인삼을 경작지에서 수확한 후 가공하지 않은 상태의 것을 수삼이라고 하며, 건조되지 않은 상태라서 생삼이라고도 불립니다. 수삼 먹는방법 수삼 먹는방법 ① 우유와 함께 .. 2023. 11. 2.
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